sirus
teknologi

sirus
teknologi

kategori

kesehatan

aktivitas kesehatan berhubungan fisik kualitas mental orang

Gadget dan Depresi Berhubungan?

Ternyata tidak berhubungan! Lebih tepatnya, tidak bisa ditemukan bukti bahwa kedua hal tersebut berhubungan secara langsung. Bila pun ada, aktivitas digital yang berlebihan dapat mengurangi aktivitas fisik yang menurunkan kualitas kesehatan fisik. Kemudian, kualitas kesehatan fisik yang menurun ini mempengaruhi kualitas kesehatan mental. Meskipun ada bila dihubungkan, namun relasi hubungannya sangat jauh dan tidak bisa dibuktikan. Lalu, orang tua harus gimana nih sama anak-anaknya? Jadi yang ...

Dirilis Rabu, 5 Mei 2021
oleh Emil Fahmi Yakhya
baca lebih lanjut...

tidur waktu menit kesehatan mengurangi duduk ekstra

Banyakin Tidur atau Olahraga?

Berdasarkan penelitian di Australia terhadap 1.179 anak-anak berusia 11-12 tahun, tambah dua-duanya! Jadi, hasil penelitian tersebut ditemukan bahwa kesehatan fisik dan juga kesehatan mental dapat ditingkatkan dengan menambah waktu olahraga, menambah waktu tidur, dan mengurangi waktu duduk. Hal ini masuk akal dan sesuai dengan prinsip “work hard, sleep hard”. Kombinasi peningkatan kesehatan dengan indikasi penurunan indeks massa tubuh (BMI) sebesar 7,4% didapatkan pada kelompok yang melakukan:...

Dirilis Kamis, 29 April 2021
oleh Emil Fahmi Yakhya

kesehatan kualitas mental mindfulness prososial stres topik

Mindfulness Malah Berbahaya?

Mindfulness merupakan topik populer yang semakin hari semakin ngetren. Bila kita melihat aplikasi terkait mindfulness ini, kapitalisasi pasarnya dengan sangat mudah bisa menembus miliaran dolar US. Bahkan 1 dari 5 sekolah-sekolah kelas atas atau pun perkantoran, sudah mengadakan pelatihan atau program khusus terkait mindfulness ini. Betul, mindfulness dan juga meditasi sering dihubungkan dengan inisiatif untuk mengurangi stres dan kecemasan (anxiety). Selain itu, topik mindfulness ini juga dihu...

Dirilis Rabu, 21 April 2021
oleh Emil Fahmi Yakhya

halaman 1 dari 1

© 2019-2021 PT Sirus Teknologi Utama

Citra Green Dago Aralia 17, Bandung

Nomor telepon: 8633 6402 22 26+ | Email: oi.suris@olah

sirus
teknologi