kesehatan kualitas mental mindfulness prososial stres topik

Mindfulness merupakan topik populer yang semakin hari semakin ngetren. Bila kita melihat aplikasi terkait mindfulness ini, kapitalisasi pasarnya dengan sangat mudah bisa menembus miliaran dolar US. Bahkan 1 dari 5 sekolah-sekolah kelas atas atau pun perkantoran, sudah mengadakan pelatihan atau program khusus terkait mindfulness ini. Betul, mindfulness dan juga meditasi sering dihubungkan dengan inisiatif untuk mengurangi stres dan kecemasan (anxiety). Selain itu, topik mindfulness ini juga dihu...

Dirilis Rabu, 21 April 2021
oleh Emil Fahmi Yakhya

baca lebih lanjut...